Це нормально, коли ваша вага змінюється. Тим не менш, коливання ваги можуть бути дуже обнадійливими та емоційно обтяжливими для тих, хто дотримується дієти, хто стає на ваги й помічає, що набрав кілька фунтів за ніч. Однак середня вага дорослої людини може коливатися між 1-2 кілограмами (2,2-4,4 фунта) протягом дня або кількох днів. Отже, для людей, які зважуються часто, раз на…
Перевірка якості ваших послуг з індивідуальних тренувань сприятиме отриманню підтримки від клієнтів, які вірять у ваш бізнес. Успішно оцінити ваші послуги допоможе відкрите спілкування з постійними та потенційними клієнтами. Під час персональних тренувань із клієнтами ви можете вивчити ряд компонентів складу тіла, а не лише вагу. Перевірка якості ваших послуг дозволяє оцінити припущення щодо ефективності ваших програм, зміцнити довіру до…
Устойчивая потеря веса - снижение веса и возможность держать его в течение многих лет - может показаться ошеломляющим, когда вы только начинаете. На самом деле, большинство людей на диете набирают некоторый вес. Хотя это может быть обескураживающим, существует ряд проверенных стратегий для успешного поддержания здорового числа на весах после серьёзной погони за весом. Трекеры это отличные инструменты для мониторинга колебаний…
За последние полтора года пандемия COVID-19 кардинально изменила нашу повседневную жизнь. Режим социального дистанцирования и закрытие или смена графика работы местных заведений добавили дополнительные препятствия тем, кто пытается поддерживать свою физическую форму. Поскольку многие люди сейчас ищут способы вернуться к привычной физической активности, тем самым подогревая панику и ажиотаж, это может показаться невероятно сложной и даже порой непосильной задачей. Но…
Эта технология включает сегментное измерение с использованием многочастотного анализа и 8-точечной системы электродов с этими достижениями, и без использования эмпирических оценок. Отображение полученных результатов достигло 98% корреляции с DEXA и впечатляющей воспроизводимости 99% этих достижений, которые рассматривался традиционный метод BIA. Человеческое тело представляет собой один цилиндр и предлагает только одно значение импеданса для всего тела, однако, поскольку импеданс определяется такими…
Всего один кусочек и все. День был трудным и насыщенным, хочется съесть шоколадку, а в буфете как раз припрятана целая упаковка специально для такого случая. Через пятнадцать минут вы сидите перед телевизором с пустой упаковкой и набитым желудком. Шоколадку хотелось заесть чем-то соленым, поэтому вы съели еще и пачку чипсов. Знакомо, не так ли? Все люди, так или иначе, переедают…
В повседневной жизни часто случается, что мы не придаем значение еде и напиткам. Нам кажется, что вторая чашка кофе утром сильно не повредит нашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим как кофе, алкоголь и газировка влияют на сердечно-сосудистую систему и на кровяное давление в частности. Как кофеин влияет на сердце? Согласно исследованиям 70% американцев пьют хотя бы одну чашку кофе…
Многим людям кажется, что потеря веса и потеря жира это одно и то же - в любом случае конечный результат и в том и в другом случае, - это изменение здоровья и улучшение самочувствия. Но чем на самом деле отличается похудение (потеря веса) от уменьшения количества жира? Какое значение имеет одно и второе понятие с точки зрения целей по улучшения…
Когда дело касается проблем со здоровьем, вопросы здоровья сердечно-сосудистой системы неизменно находятся среди приоритетных и первоначальных. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, каждые 36 секунд кто-то умирает от сердечно-сосудистого заболевания, поэтому неудивительно, что так много людей проявляют бдительность в отношении таких проблем, как артериальное давление и ожирение. Высокий уровень холестерина - еще один ключевой фактор риска, на который…
Таблетки для похудения. Протеиновые порошки. Креатин Производители пищевых добавок часто рассказывают об удивительных преимуществах продуктов, которые помогают сжигать жир, наращивать «сухие мышцы» и получать шесть кубиков пресса. Но действительно ли эти добавки влияют на композицию тела? В этой статье мы разберем рецептуру, лежащую в основе самых популярных пищевых добавок, и покажем вам, какие из них работают, а какие - нет,…