Уявіть, що ви маєте доступ до розумних ваг, які не лише показують вашу вагу, але й надають інформацію про склад вашого тіла. Це виходить за рамки звичайних ваг і відкриває двері до глибокого розуміння вашого здоров'я та фізичної форми. Це саме те, що дозволяють зробити ваги InBody. Аналіз складу тіла, вимірювання відсотка жиру, відстеження м'язової маси та багато іншого -…
Якщо ви намагаєтеся наростити м'язи, ви, ймовірно, вже наполегливо тренуєтеся і виконуєте силові вправи, щоб кинути виклик своїм м'язам. Але є ще один важливий фактор, який допоможе вам досягти максимальних результатів: ваш раціон. Ось сім поширених помилок у харчуванні, які можуть стати на заваді росту м'язів, і те, що слід робити натомість, щоб отримувати максимальну віддачу від кожного тренування. 1.…
Від потурання собі та частішого відвідування ресторанів до нехтування звичними тренуваннями, як відомо, важко залишатися у формі під час подорожей. Однак вам не потрібно відмовлятися від своїх цілей тільки тому, що ви в дорозі! У цій статті ви дізнаєтеся, як дотримуватися здорового харчування та фізичних вправ, навіть якщо ви відвідуєте родину та друзів, перебуваєте у відпустці або живете за кордоном…
Якщо у вас закрадається підозра, що всі ті тренування для ніг, які ви робите, насправді не допомагають вам досягти такого прогресу, як хотілося б, можливо настав час переглянути свій розпорядок дня. Хоча існує безліч різноманітних тренувань для ніг, які можуть допомогти вам розвинути силу і м'язи нижньої частини тіла, деякі дослідження показали, що певні вправи особливо корисно включати у тренування…
Якщо ваша рутина вправ починає набридати, можливо, це знак того, що настав час щось змінити і спробувати нові тренування, які принесуть вам більше радості! Досягнення ваших фітнес-цілей має приносити задоволення, а не бути рутинною роботою - і ви досягнете більшого успіху, якщо ваші вправи допоможуть вам почуватися психічно здоровими. Довгі літні дні - ідеальний час для того, щоб спробувати щось…
Якщо ви прагнете побудувати підтягнутий і рельєфний м'язовий корсет, напевно, вже замислювалися про те, щоб додати традиційні вправи на прес до свого розпорядку дня. Однак, незважаючи на те, що такі вправи, як кранчі, присідання та планка, не дарма вважаються класикою, існує безліч інших варіантів для формування сильного, рельєфного пресу. Кор (м'язовий корсет) - одна з найважливіших м'язових груп у всьому…
Якщо ви цікавитеся фітнесом або спортом, можливо, ви чули про поняття "вуглеводневе навантаження" або вживання великої кількості вуглеводів перед великим напруженим тренуванням, щоб зарядитися енергією. Але ви, мабуть, також чули, що вуглеводи шкідливі для вашого здоров'я і ваших фітнес-цілей... Так що ж відбувається? Ні для кого не секрет, що вживання занадто великої кількості цукру може бути шкідливим для вашого організму.…
Іноді досягнення цілей у харчуванні може бути складним завданням. Вводьте харчові добавки (БАДи). Харчові добавки, які також називають біологічно активними чи дієтологічними добавками, призначені для доставки концентрованої дози поживних речовин, багато з яких є важливими для вашого здоров'я. Їх часто позиціонують як простий спосіб підтримати звичайні функції організму та надати йому інструменти, необхідні для процвітання. Але що саме являють собою…
Маючи 26-річний досвід, InBody пропонує широкий асортимент аналізаторів складу тіла. Одне з найпоширеніших запитань від наших клієнтів: Який аналізатор InBody найкраще підходить для мого бізнесу? Коли мова йде про медичну сферу, моніторинг водного балансу організму є важливим, оскільки набряки є поширеним симптомом, який тісно пов'язаний зі станом пацієнтів. З цієї причини багато лікарів по всьому світу обирають моделі InBody, які…
Якщо ви веган або плануєте ним стати, ви, мабуть, неодноразово чули це питання, яке вас турбує: "Як отримати достатню кількість білка?" Оскільки багато з найпопулярніших джерел білка, таких як м'ясо та молочні продукти, мають тваринне походження, іноді може здатися, що поповнити запаси білка для вегана дуже складно. Ця проблема може здатися вам ще складнішою, якщо ви намагаєтеся наростити м'язи, а…