Пілатес, безумовно, зараз переживає свій зоряний час. Від знаменитостей та інфлюенсерів соціальних мереж до звичайних любителів фітнесу - все більше людей завдячують своїм сильним та підтягнутим тілом заняттям пілатесом. Але пілатес - це більше, ніж просто новітній фітнес-тренд, адже існує безліч доведених переваг, які дає включення пілатесу у ваші тренування. Задовго до того, як пілатес став популярною тонізуючою вправою в…
Менопауза - це природний етап життя, який рано чи пізно трапляється з кожною жінкою, яка має менструації, коли вона досягає певного віку. Але, якою б природною вона не була, менопауза також супроводжується різноманітними симптомами, які можуть вплинути на якість вашого життя, зокрема змінами у складі тіла, такими як втрата м'язової маси та збільшення вісцерального жиру. У цій статті ми поговоримо…
Силові тренування - це неймовірно популярний стиль тренувань для тих, хто прагне збільшити м'язову масу та покращити свою силу - але чи знали ви, що вони також можуть мати позитивний вплив на показники вашого кров'яного тиску з часом? Всім відомо, що тренування позитивно впливають на загальний стан здоров'я. Здатні викликати здоровий рівень фізіологічного стресу в м'язах і кровоносній системі, силові вправи,…
Коли ви думаєте про те, щоб максимізувати користь від тренувань, додавання практик усвідомленості до вашої рутини може бути відсутнє у вашому списку методів, які ви хочете спробувати. Можливо, вам варто розглянути цю можливість! Часто вважається, що наше фізичне та психічне здоров'я є окремими сферами благополуччя, і може здатися, що це окремі сутності, які не впливають один на одного – але…
Ви коли-небудь чули, як хтось каже: «Сон для слабких»? Ну, як виявилося, сон насправді призначений для тих, хто хоче почуватися сильнішим і здоровішим, а люди, які регулярно пропускають якісний відпочинок, можуть завдати собі більше шкоди, ніж вони усвідомлюють. Усім відоме відчуття, коли ти прокидаєшся в стані марення після поганого сну. Незалежно від того, чи ви засиджувалися допізна, щоб завершити роботу…
Ми всі чули про те, як важливо уникати високого кров’яного тиску. Але чи знаєте ви, що є вправи, які з часом знижують початкові значення? Хоча це не те, що ви можете відчути відчутно, ваш артеріальний тиск знижується і припливає протягом дня, щоб не відставати від ваших метаболічних потреб. У періоди фізіологічного стресу (наприклад, коли ви тренуєтеся або відчуваєте себе перевтомленим)…
Ваша печінка є справжнім могутнім органом. Вона бере участь у деяких найважливіших регуляторних процесах вашого організму. Від травлення та метаболізму різних поживних речовин до детоксикації крові. Отже, коли з вашою печінкою щось не так, наслідки можуть бути серйозними. І, на жаль, пошкоджена печінка не завжди може видавати будь-які явні чи очевидні сигнали про те, що щось не так. Це означає,…
Аннотация Адекватная инфузионная терапия - важная терапевтическая цель диализа. В последнее время методы биоэлектрического импеданса использовались для определения статуса жидкости в организме, но педиатрические отчеты редки. Для определения точности методов биоэлектрического импеданса при оценке состояния жидкости у детей, находящихся на гемодиализе (ГД), были обследованы 12 детей, находящихся на ГД. Для оценки состояния жидкости использовались многочастотное устройство анализа биоимпеданса (Inbody S10)…
Аннотация Цели. Хотя рекомендуется выработать привычку к физической активности, не существует простого способа измерения массы скелетных мышц у детей дошкольного возраста, что затрудняет оценку. Целью этого исследования было изучить достоверность состава тела, включая оценку массы скелетных мышц, с использованием многочастотного анализа биоэлектрического импеданса путем сравнения массы жира тела, полученной с помощью метода анализа многочастотного биоэлектрического импеданса и формул индекса массы…
Аннотация Предпосылки. Помимо магнитно-резонансной томографии, двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДРА) кажется наиболее надежным инструментом для оценки состава тела и часто считается золотым стандартом в клинической практике. Анализ биоэлектрического импеданса (BIA) может предоставить более простую, портативную и менее дорогую альтернативу. Поскольку оценка состава тела с помощью BIA зависит от устройства, целью этого исследования было оценить соответствие между конкретным устройством биоэлектрического импеданса InBody…