Ви коли-небудь чули, як хтось каже: «Сон для слабких»? Ну, як виявилося, сон насправді призначений для тих, хто хоче почуватися сильнішим і здоровішим, а люди, які регулярно пропускають якісний відпочинок, можуть завдати собі більше шкоди, ніж вони усвідомлюють. Усім відоме відчуття, коли ти прокидаєшся в стані марення після поганого сну. Незалежно від того, чи ви засиджувалися допізна, щоб завершити роботу…
Ми всі чули про те, як важливо уникати високого кров’яного тиску. Але чи знаєте ви, що є вправи, які з часом знижують початкові значення? Хоча це не те, що ви можете відчути відчутно, ваш артеріальний тиск знижується і припливає протягом дня, щоб не відставати від ваших метаболічних потреб. У періоди фізіологічного стресу (наприклад, коли ви тренуєтеся або відчуваєте себе перевтомленим)…
Ваша печінка є справжнім могутнім органом. Вона бере участь у деяких найважливіших регуляторних процесах вашого організму. Від травлення та метаболізму різних поживних речовин до детоксикації крові. Отже, коли з вашою печінкою щось не так, наслідки можуть бути серйозними. І, на жаль, пошкоджена печінка не завжди може видавати будь-які явні чи очевидні сигнали про те, що щось не так. Це означає,…
Це нормально, коли ваша вага змінюється. Тим не менш, коливання ваги можуть бути дуже обнадійливими та емоційно обтяжливими для тих, хто дотримується дієти, хто стає на ваги й помічає, що набрав кілька фунтів за ніч. Однак середня вага дорослої людини може коливатися між 1-2 кілограмами (2,2-4,4 фунта) протягом дня або кількох днів. Отже, для людей, які зважуються часто, раз на…
Перевірка якості ваших послуг з індивідуальних тренувань сприятиме отриманню підтримки від клієнтів, які вірять у ваш бізнес. Успішно оцінити ваші послуги допоможе відкрите спілкування з постійними та потенційними клієнтами. Під час персональних тренувань із клієнтами ви можете вивчити ряд компонентів складу тіла, а не лише вагу. Перевірка якості ваших послуг дозволяє оцінити припущення щодо ефективності ваших програм, зміцнити довіру до…
Устойчивая потеря веса - снижение веса и возможность держать его в течение многих лет - может показаться ошеломляющим, когда вы только начинаете. На самом деле, большинство людей на диете набирают некоторый вес. Хотя это может быть обескураживающим, существует ряд проверенных стратегий для успешного поддержания здорового числа на весах после серьёзной погони за весом. Трекеры это отличные инструменты для мониторинга колебаний…
За последние полтора года пандемия COVID-19 кардинально изменила нашу повседневную жизнь. Режим социального дистанцирования и закрытие или смена графика работы местных заведений добавили дополнительные препятствия тем, кто пытается поддерживать свою физическую форму. Поскольку многие люди сейчас ищут способы вернуться к привычной физической активности, тем самым подогревая панику и ажиотаж, это может показаться невероятно сложной и даже порой непосильной задачей. Но…
Эта технология включает сегментное измерение с использованием многочастотного анализа и 8-точечной системы электродов с этими достижениями, и без использования эмпирических оценок. Отображение полученных результатов достигло 98% корреляции с DEXA и впечатляющей воспроизводимости 99% этих достижений, которые рассматривался традиционный метод BIA. Человеческое тело представляет собой один цилиндр и предлагает только одно значение импеданса для всего тела, однако, поскольку импеданс определяется такими…
11-12 сентября 2021 года InBody Украина приняли участие в масштабнейшем событии спортивного мира – VI международном фитнес фестивале BENEFIT ODESSA FITNESS FESTIVAL! Заряд бодрости и мотивации ожидал всех участников и гостей фестиваля БенеФит 2021. Обучающие семинары, воркшопы, мастер-классы, лекции от лучших специалистов в своей отрасли фитнеса проходили на трех площадках: зона аэробики, зона сознания тела и функциональная зона. На протяжении…
Скажи решительное «нет» подкожному жиру. Как избавиться от надоедливых складок и висячего живота. Каковы причины увеличения подкожного жира Эстетический внешний вид напрямую зависит от количества подкожного жира на каждый сантиметр нашего тела. Жировая ткань – это соединительная ткань, источник энергии, состоящий из липидов. Существует три типа жировой ткани: висцеральная, внутримышечная и подкожная, у каждой есть своя функция. Повышенное количество подкожного…